smokeSTOP33 – 33 Tage Begleitung statt Druck und Willenskampf

Vielleicht ist Rauchen für dich schon lange kein Genuss mehr. Vielleicht ist es eher etwas, das dich begleitet, beruhigt, strukturiert. Etwas, das da ist, wenn du nicht mehr weißt, wohin mit dir.

Viele Menschen wollen mit dem Rauchen aufhören. Und viele scheitern nicht am Willen – sondern daran, dass das Rauchen innerlich noch eine Aufgabe erfüllt.
Denn eine Zigarette ist selten nur Nikotin. Sie ist Pause. Sie ist Regulation. Sie ist ein kurzer Moment von „Ich bin wieder bei mir“.
Und genau hier beginnt meine Arbeit. Ich arbeite nicht mit Druck. Nicht mit Schockbildern. Nicht mit „Du musst nur wollen“. Sondern mit dem, was unter dem Rauchen liegt.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich von der Zigarette zu lösen – aber nicht bereit bist, dich selbst dabei zu verlieren, dann lies weiter.

Warum Aufhören allein oft nicht funktioniert

Vielleicht hast du es schon erlebt. Du hörst auf zu rauchen – für Tage, Wochen oder Monate. Und irgendwann bist du wieder da, wo du eigentlich nie mehr hinwolltest.
Nicht, weil du schwach bist. Nicht, weil dir Willenskraft fehlt. Sondern weil Rauchen für dein Inneres eine Funktion hatte, die nach dem Aufhören noch immer ungelöst war.
Rauchen reguliert,es dämpft Anspannungen, es schafft Struktur.
Es gibt Pausen, wo sonst keine wären.
Wenn diese innere Funktion bestehen bleibt, findet sie früher oder später einen Weg zurück.
Manchmal über die Zigarette. Manchmal über andere Ersatzhandlungen. Deshalb reicht es oft nicht, einfach nur „aufzuhören“.
Nicht das Verhalten ist das eigentliche Thema. Sondern das, was es getragen hat.

Warum wir mit einer Blockadenlösung beginnen

Bevor wir über Rauchfreiheit sprechen, beginnen wir mit einer allgemeinen Blockadenlösung.
Diese erste Sitzung hat ein klares Ziel: den inneren Druck zu lösen, der das Rauchen bisher notwendig gemacht hat. Dabei geht es nicht um langes Erzählen oder um das Wiederholen alter Geschichten. Sondern um das Lösen unbewusster innerer Spannungen, alter Muster und innerer Festhaltungen.
Viele Klientinnen und Klienten beschreiben diese Sitzung wie einen inneren Frühjahrsputz. Nicht nur in Bezug auf das Rauchen, sondern auch in anderen Lebensbereichen.
Gedanken werden ruhiger. Emotionen sortieren sich neu. Innere Anspannung lässt nach.
Themen, die nichts mit Zigaretten zu tun haben, können sich dabei gleich mitlösen – einfach, weil mehr innerer Raum entsteht.
Erst wenn dieser Raum da ist, kann das Beenden der Raucherkarriere nicht mehr als Verlust erlebt werden, sondern als Entlastung.

smokeSTOP33 – der Ablauf im Überblick

Rauchfreiheit entsteht nicht in einem Moment. Sie wächst über einen Zeitraum, in dem sich Körper, Gewohnheit und innere Ordnung neu ausrichten dürfen. Deshalb ist smokeSTOP33 kein einzelner Termin, sondern eine begleitete Phase von 33 Tagen.

Vorbereitung vor der ersten Rauchfrei-Sitzung

Vor der ersten Rauchfrei-Hypnose erhältst du eine Audio-Datei, die dich gezielt auf die Sitzung vorbereitet. Sie hilft dir, innerlich anzukommen, dich zu sammeln und den Prozess bewusst zu beginnen. Viele empfinden diese Vorbereitung bereits als erste Entlastung.

Die erste Rauchfrei-Sitzung

In der ersten Rauchfrei-Hypnose lösen wir die zentralen inneren Verknüpfungen zwischen Rauchen und Regulation. Im Anschluss erhältst du eine weitere Audio-Datei zur Verstärkung.
Diese unterstützt das, was in der Sitzung angestoßen wurde, und hilft deinem System, die neue innere Ordnung zu stabilisieren.

Weitere Rauchfrei-Sitzungen – Vertiefung & Festigung

In den weiteren Hypnosesitzungen vertiefen und festigen wir den Prozess. Dabei geht es nicht darum, immer wieder dasselbe zu tun, sondern darum, die Rauchfreiheit innerlich sicher zu verankern.
Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf und richtet sich nach deinem individuellen Verlauf.

Enge Begleitung über 33 Tage

Während der gesamten Zeit bist du nicht auf dich allein gestellt. Über 33 Tage bin ich in engem Kontakt mit dir – zum Beispiel per WhatsApp.
Du kannst Fragen stellen, Unsicherheiten teilen oder dich einfach rückmelden. Diese Begleitung ist ein zentraler Bestandteil von smokeSTOP33. Sie hilft, Stabilität aufzubauen und Rückfälle frühzeitig aufzufangen. Aus dieser Haltung heraus ist der Name smokeSTOP33 entstanden.

Für wen smokeSTOP33 gedacht ist

Dieses Angebot ist für Menschen,

• die spüren, dass Rauchen mehr ist als eine Gewohnheit
• die nicht kämpfen, sondern lösen wollen
• die bereit sind, sich begleiten zu lassen
• und die sich nicht allein durch diese Phase bewegen möchten

Es ist kein schneller Trick und kein Versprechen auf Knopfdruck. Sondern eine Einladung zu einem bewussten, begleiteten Übergang.

Der nächste Schritt – ein kurzes Gespräch

smokeSTOP33 beginnt nicht mit einer Buchung, sondern mit einem kurzen persönlichen Gespräch.
In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam:

• wo du gerade stehst
• was du bereits versucht hast
• und ob dieses Angebot für dich stimmig ist

Ohne Verpflichtung. Ohne Druck. Und ohne falsche Versprechen.
Nur wenn es passt, gehen wir den Weg gemeinsam. Wenn nicht, ist auch das eine ehrliche Klärung.

Einladung

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich vom Rauchen zu lösen – und du dabei nicht allein sein willst, dann melde dich gerne für ein kurzes Gespräch.
Ich nehme mir Zeit. Und wir finden gemeinsam heraus, ob smokeSTOP33 dein nächster stimmiger Schritt ist.